Biodanza

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¿Qué es?

Danza vivencial

 

La biodanza es un sistema vivencial de crecimiento personal que trabaja con la música, el movimiento, la emoción y el grupo a través de la vivencia, entendiendo vivencia como la experiencia intensa del Aquí y Ahora. Nos invita al encuentro con nosotros mismos, con El Otro, y con Todo lo que nos rodea. Un encuentro con la Vida y la danza.

De hecho, el prefijo-bio-tiene su origen en el término griego bios que significa Vida. La palabra danza, de origen francés, significa movimiento integrado y con sentido. Antes de que se convirtiera en un espectáculo, la danza es un movimiento profundo que nace en lo íntimo de nuestro ser. Por lo tanto, bailar, realmente es asumir en nosotros (as) el movimiento de nuestra propia, única y singular manera de Ser en el mundo. Biodanza es la Danza de la Vida. La biodanza es una Invitación a la expresión saludable de lo que somos.

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Es un arte bailar entre voluntad y entrega, sintiendo la «vivencia» como transformación personal y social ; se busca despertar la vitalidad y recuperar el sentido de la escucha, la liberación de la espontaneidad y el desarrollo del ser.

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Efectos vivencial

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• Desbloquear, descargar y eliminar las tensiones acumuladas.

• Llevar la conciencia a lo corporal.

• Aportar mayor energía y sensibilidad para afrontar las vicisitudes de la vida.

• Favorecer la expresión del sentir y las emociones.

• Generar sentimientos de armonía y comunión consigo mismo y con los demás que nos rodean.

• Proporcionar una estado vivencial grupal que nos da sentido y sentimiento de pertenencia más allá de lo propio.

• Tiene efectos neurotransmisores varios, aumenta la dopamina, recude el dolor y la depresión, equilibra el sistema nervioso (endorfinas), aumenta la oxitocina que libera sentimiento de confianza y conexión con el amor...

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Ven a probar!

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Para todas las personas que quieran bailar y encontrar la potencia de la vivencia, para poner más vitalidad y armonía en tu vida. Es complementario con otras vías de crecimiento personal por su enfoque progresivo y no es necesaria ninguna condición física o conocimiento previo en particular.